Heb je het idee dat het niet loopt in jullie gezin? Is er veel ruzie en stress over steeds maar weer dezelfde dingen en jullie komen hier onderling niet goed uit? Maak je je zorgen om de relatie met je kind en lukt het niet hier grip op te krijgen? Dan zou gezinstherapie iets voor jullie kunnen zijn.
Gezinstherapie richt zich op het verbeteren van de relaties en communicatie tussen gezinsleden. Het doel ervan is meer zicht te krijgen op onderlinge interactiepatronen, meer zicht te krijgen op gedrag en wat de oorzaak van bepaald gedrag is, leren emoties op een veilige manier te kunnen uiten en te kunnen ontvangen, en het versterken van effectieve communicatie methoden. Het doel van gezinstherapie is stress en conflicten op te lossen, het functioneren van het gezin te verbeteren, een gezonde dynamiek te bevorderen en de veerkracht van de gezinsleden te vergroten. Gezinstherapie kan heel verhelderend zijn en tot meer rust en een sterkere emotionele verbinding met elkaar leiden.
Je bent blij want jullie hebben elkaar na een moeilijke eigen periode gevonden, allebei of één van jullie had al kinderen. Dit is geen enkel probleem, je gaat ervoor en je wilt er ook voor de kinderen van je partner zijn maar toch kan het in de praktijk lastiger uitpakken dan wat je van tevoren had verwacht. Wat is ieders positie is in het gezin, hoe ga je om met andere opvoedstijlen, wat mag je wel en niet doen als stiefouder, hoe voeg je de boel een beetje samen en hoe houd je het gezellig?
Een samengesteld gezin werkt anders dan een zogenoemd kerngezin. Er zijn andere regels en gebruiken; sterker nog deze liggen ook helemaal niet zo vast. Ieders verleden speelt mee waarbij verdriet over scheiding of verlies regelmatig de kop opsteekt. Ook kan de relatie of samenwerking met de ex partner voor spanningen zorgen. Dit maakt allemaal dat de dynamiek in een stiefgezin best complex kan. Hier kunnen jullie behoorlijk in vast lopen.
Ik help jullie graag om de dynamiek te ontrafelen zodat jullie meer rust ervaren in het gezin. Het is hierbij niet per se nodig dat het hele samengesteld gezin mee komt. Gesprekken met alleen de ouder en stiefouder kunnen een goede ingang bieden. Ook stellen in een prille fase van hun samengestelde gezin die graag voorlichting en advies willen over hoe zij het beste kunnen laveren zijn van harte welkom.
Juist mensen die veel van elkaar houden kunnen elkaar kwetsen en emotioneel raken. Vaak komt dit voort uit angst elkaar te verliezen. Ook komt het regelmatig voor dat gevoelens van wederzijds respect en waardering ontbreken.
EFT (=Emotion focused therapy) voor stellen onderzoekt deze onderliggende emoties en vastgeroeste patronen en het effect daarvan. Pijnlijke zaken worden besproken en de therapie ondersteunt jullie daar open en eerlijk over te zijn. Je leert je partner en jezelf veel beter kennen. Misschien herken je onderstaande gevoelens: niet goed genoeg zijn, gevoel van tekortschieten, afwijzing, niet gezien worden, gedomineerd worden door je partner, je niet geliefd voelen, wantrouwen en onmacht, onzekerheid.
Relatietherapie is altijd maatwerk en er wordt specifiek gekeken naar jullie situatie. Therapie is overigens gaan garantie op succes maar uit onderzoek blijkt dat EFT voor veel stellen goed uitpakt.
Een familie opstelling met poppetjes is een effectieve, helende en veilige manier op onbewuste patronen in onze familie van herkomst te onderzoeken. Hier zijn antwoorden te vinden op de vraag wat ons in het dagelijkse leven (on)bewust beïnvloedt en waardoor we niet lekker in ons vel zitten of onze doelen niet lijken te halen. We zetten poppetjes neer die gezinsleden representeren en doormiddel van vragen over uw hechtingsgeschiedenis en het verschuiven van posities van de poppetjes worden de sociale structuren in uw familie uitgebeeld. Onzichtbare en onbewuste patronen worden vaak zichtbaar en geven u meer inzicht waarom ze u tegenhouden uzelf te zijn en uw leven volledig te leven. Hierdoor kunt u nieuwe en bevrijdende inzichten ontwikkelen en kan de sessie een ware eye opener voor u zijn. U krijgt meer inzicht en daarmee kunt u hopelijk ook de oplossing vinden.
